דשא סינטטי בכדורגל

מי שניסה פעם לשחק כדורגל או משחק ספורט אחר על דשא סינטטי בוודאי מבין כמה זה שונה ומיוחד לעומת משחק על דשא רגיל. האיכות של הדשא תמיד נשמרת וכך גם הרבה יותר מהנה לרוץ עליו. לא נוצרות גומות מסוימות וגם לא נוצרים חלקי אדמה וחול שמשבשים את המשחק. היתרונות של הדשא הסינטטי די ברורים וכוללים עלות אחזקה נמוכה שכוללת חיסכון גדול בהשקיה, טיפוח, דישון ושימוש בכח אדם לצורך תחזוק. הבטיחות של השחקנים גם כן גוברת, כאשר אין מהמורות...

לכתבה המלאה »

מניעת פציעות בכדורסל

מניעת פציעות בכדורסל מניעת פציעות בכדורסל מי פה שמע על אדם שנפצע במשחק כדורסל? כמה מכם זכו לחוויה המפוקפקת של להיפצע במשחק כדורסל? מי יודע לציין שם של שחקן כדורסל שסיים את הקריירה בגלל פציעה? תרשו לנחש שאין יותר -5% מהאוכלוסיה שלא יכולים לענות בחיוב על השאלות הללו. האם פציעות בכדורסל נפוצות? מאוד. היו מניעת פציעות בכדורסל היא דבר חשוב? מאוד. בואו נתחיל מניעת פציעות בכדורסל, כמו שאתם בטח מבינים, זה משהו שחשוב לכולנו, בין אם...

לכתבה המלאה »

על כעס ועל אגרסיביות בספורט

הסיטואציה הזו מוכרת למאמנים ולשחקנים, חוזרת על עצמה שוב ושוב ובמילים פשוטות "מטריפה" את השחקן ואת המאמן כאחד: שחקן ששיחק מצוין מגיע לרגע קריטי במשחק, נכנס למצב של שיתוק ומחמיץ ליי אפ פשוט, אחד על אפס, שיכול היה לסגור את המשחק או את הרבע. כשהמאמן שואל את השחקן מה הפריע לו בסיומת בד"כ הוא יאמר: "לא יודע, הרגשתי משותק, קפוא, לא יודע להסביר מה קרה לי". עמימות זו בהסבר מובנת ומתקבלת משום שרוב בני האדם משתמשים במושג לחץ לתיאור הסיבה...

לכתבה המלאה »

איך יוצרים חזון ? סדנת חזון לגברים שרוצים לחיות מתוך תשוקה ושליחות - היום הראשון .

יום חמישי 15/1/2015 2015 התכנסנו 66 גברים בבית אורן לסופשבוע של חברות ואחווה גברית .השאלה המרכזית שריחפה ועניינה כל גבר שהיגיע לסופשבוע :"איזה גבר אני רוצה להיות  ?מה היעוד שלי ? מה החלום שלי ? מה החזון שלי ? איך לחיות כל יום מתוך תשוקה ולקום כל בוקר להסתכל על עצמי מול המראה ולהגיד לעצמי :"אני אוהב את עצמי ,אני אוהב את הגוף שלי אני עירני ומלא אנרגייה לעשייה ויצירה חדשה שאני הולך לכבוש ולתת את המתנה שלי בלב פתוח ונתינה רחבה...

לכתבה המלאה »

לחיצת חזה, לא מפסיקים ללחוץ!

האמת היא ש: זאת הדרך הנכונה להגיע לגיל 120:  יש בלבול וחוסר וודאות רבה סביב הדברים שיעזרו לנו לחיות חיים ארוכים וטובים יותר. האם הסוד הוא לרוץ ריצת מרתון או להתמיד ביוגה? האם דיאטה מסוימת היא הפתרון או אולי הימנעות ממוצרי חלב ובשר? אולי לאכול אוכל אורגני או טבעוני? לקחת תוספים או הורמונים מסוימים? האם חשובה תחושת הייעוד בחיים או הרוחניות והם אלו שמשפיעים על תוחלת החיים שלנו? מחקר התאומים הדני (דן בוטנר...

לכתבה המלאה »

מה החשיבות של ויטמין C לגוף

ספורט אתגרי לילדים חוגי ספורט למיניהם נפוצים בעיקר לגילאי הגן, למה? הסיבה היא פשוטה, בגילאים המבוגרים יותר לקראת אמצע היסודי רוב הילדים מתמקדים בספורט מסוים, למשל, כדורסל, כדורגל, ריקוד, אמנויות לחימה או התעמלות קרקע /מכשירים. ילדי גן לא צריכים להתחיל ללמוד ספורט תחרותי לדעתי, זה הזמן שלהם לשפר מיומנויות ספורט יסודיות שיעזרו להם לאחר מכן להיות טובים לכל ספורט שיבחרו. השם ספורט אתגרי הוא פשוט שם יפה לחוג ספורט/חינוך גופני/תנועה...

לכתבה המלאה »

איך מתחיל חלום ? הסיפור האמיתי של שי איל .

ויטמין הוא רכיב חיוני לגוף האדם. ויטמינים יש במזון וללא ויטמינים לא יתקיימו חיים. גוף האדם ישרוד גם בכמויות קטנות אבל האדם לא יכול לשרוד בלי ויטמינים. ויטמין מסייע לבעיות עיניים, בעיות עור הוא מייצר אנרגיה לגוף ועוזר לו לתפקד בצורה תקינה בעיקר למערכת העצבים. חוסר ויטמין יכול לגרום לרפיון העצמות והשרירים. לוויטמין יש תפקיד נוסף והוא מניעת הזדקנות של הרקמות. תינוקות מקבלים ויטמינים שהם זקוקים להם דרך חלב האם. הנקה בריאה יותר מתחליפי...

לכתבה המלאה »

Pages (26)123456 »